الشيكولاتة مفيدة لصحتك

Admin 18 مايو 2016

هل يمكن ان يأتي اليوم الذي تجد فيه طبيبك ينصحك بتناول الشيكولاتة و بصورة منتظمة أيضا ؟؟!
الإجابة هي نعم

فدراسة جديدة قام بها البروفيسور سافييرو سترينجس رئيس قسم الصحة العامة و طب المجتمع بجامعة لوكسمبورغ تؤكد ذلك .. و تم نشر نتائج البحث في المجلة العلمية للتغذية ببريطانيا بعددها السنوي ..
شملت الدراسة 1153 شخصا من مختلف الأعمار و ذلك بتناول كميات متوسطة من الشيكولاتة السوداء ( و هي المقصودة هنا لإحتوائها علي كمية كبيرة من الكاكاو )..  و ظهرت النتائج النهائية لتؤكد انها تقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكر ( فهي تزيد من حساسية الخلايا للانسولين ) ..
.. كما تقلل من احساسك بالقلق و التوتر ..
و لإحتوائها علي كميات جيدة من مضادات الأكسدة فهي تساعد علي حمايتك من أمراض القلب و الإصابة بالجلطات الدماغية ..
يجدر الإشارة إلي ان هذة الدراسة تتحدث عن استخدام معتدل للشيكولاتة ( لا يزيد عن ثلاثون جراما باليوم ) و تحديدا من الشيكولاتة الغامقة الطبيعية و ليست الأنواع المليئة بالمواد الصناعية ..
كما تنصح الدراسة بممارسة قدر معتدل من الرياضة لحرق السعرات التي تتولد نتيجة لتناول الشيكولاتة ..

    فيديوهات
    تابع صفحتنا علي الفيس بوك